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HAPPY FOODS
9788497359269
OFerta
HAPPY FOODS
HAPPY FOODS
9788497359269
WANG DIGGS, KAREN
AMAT, 2017
ISBN 9788497359269
GASTRONOMÍA
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5% Dto.
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NO incluido
Descripción
Existen algunos alimentos que nos pueden garantizar el buen humor en nuestro día a día a la vez que nos protegen del estrés la fatiga y el sentimiento de culpa. ¿Comer todo aquello que nos gusta nos hace realmente felices? ¿Por qué muchas veces después de saciarnos nos sentimos culpables? ¿Cuáles son los alimentos que nos ayudan a estar cargados de energía de manera saludable? Comer todo lo que nos apetece sin pensar demasiado nos lleva a experi- mentar subidones y bajones de energía y cambios bruscos de humor. ¿Sabías que el mejor modo para alimentar el cerebro y el cuerpo es disminuyendo el consumo de azúcar e hidratos de carbono? Cuando tus niveles de azúcar en la sangre fluctúan constantemente tu cuerpo trata de compensarlo segregando las hormonas del estrés. Eso le indica a tu cuerpo que retenga las calorías haciendo que el metabolismo se ralentice. Por lo general esto se traduce en aumento de peso cansancio y tristeza. Por lo tanto comer bien y ser feliz están directamente relacionados. ¡Cambia o adapta tu menú y empieza ahora mismo a llenar tu día a día de buen humor!

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