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ESTAR EN FORMA (RBA INTEGRAL)
9788491180593
OFerta
ESTAR EN FORMA (RBA INTEGRAL)
ESTAR EN FORMA (RBA INTEGRAL)
9788491180593
ANDERSON, BOB
RBA INTEGRAL, 2017
ISBN 9788491180593
DEPORTES
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5% Dto.
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19,23
18,27
IVA 4%
NO incluido
Descripción
32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia
Esta nueva edición incluye un nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una obra práctica y actual en la que encontrarás:
32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que:
- son fáciles de realizar
- te permiten elegir tu propio nivel
- están perfectamente ilustrados
- son fáciles de incorporar a la agenda diaria
Cada programa está compuesto por tres elementos básicos:
- Estiramientos para hacerte más flexible
- Levantamientos para hacerte más fuerte
- Movimiento para fortalecer tu corazón

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