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ELIGE NUTRIRTE (GRIJALBO)
9788425365928
OFerta
ELIGE NUTRIRTE (GRIJALBO)
ELIGE NUTRIRTE (GRIJALBO)
9788425365928
MARCOS BODOQUE
GRIJALBO, 2024
ISBN 9788425365928
SALUD Y DIETAS
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NO incluido
Descripción
La alimentación consciente encarna una nueva forma de entender la vida que exige abandonar el concepto obsoleto y dañino de "dieta" y abrazar una relación totalmente distinta con la nutrición, tu cuerpo y el cuidado de tu salud.
Cuando llevas una alimentación consciente, la comida deja de ser un motivo de estrés: en lugar de comer, te nutres; en lugar de contar calorías, cuentas nutrientes. Conoces el efecto de cada alimento en tu bienestar y eliges libremente cuáles consumirás en tu día a día y cuáles no, pues desde el amor propio has escogido cuidarte.
Marcos Bodoque te ofrece las claves —el cómo, el cuánto, el cuándo y, sobre todo, el porqué para que aprendas a alimentarte de manera saludable sin necesidad de seguir ninguna dieta y sin pasar hambre ni obsesionarte con la comida. Con Elige nutrirte aprenderás a alimentarte para el resto de tu vida.

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