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EL AHORA ES EL CAMINO (GRIJALBO)
9788425356360
OFerta
EL AHORA ES EL CAMINO (GRIJALBO)
EL AHORA ES EL CAMINO (GRIJALBO)
9788425356360
EL AHORA ES EL CAMINO
ALLEN, CORY
GRIJALBO, 2019
ISBN 9788425356360
AUTOAYUDA
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Descripción
Cory Allen ha ayudado a miles de personas a sobrellevar el estrés de la vida diaria a través de la meditación, la atención plena y la claridad mental. Con consejos básicos y una profunda simplicidad, consigue llegar a la gente y facilitar herramientas para reducir el sufrimiento, aumentar la conciencia y vivir en el ahora.
En esta guía accesible y de apoyo, Allen muestra a los lectores los conceptos básicos de la atención plena como una herramienta para alcanzar la tranquilidad, reducir la ansiedad y el estrés y sentirse uno mismo.
A partir de su experiencia personal, así como de lo aprendido a través de entrevistas con líderes del mindfulness, de la neurociencia y la filosofía, en El ahora es el camino, el autor nos ofrece un manual de usuario muy simple que nos ayudará a aprender a llevar la vida que deseamos y disfrutar del momento presente.
Una guía que te ayudará a hackear tu mente, a despertar a tu corazón, a confiar en ti mismo y a sentirte más presente y vivo.

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