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GUÍABURROS: CÓMO MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO I (EDITATUM)
9788419731197
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GUÍABURROS: CÓMO MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO I (EDITATUM)
GUÍABURROS: CÓMO MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO I (EDITATUM)
9788419731197
LÓPEZ, LOLA
EDITATUM, 2023
ISBN 9788419731197
AUTOAYUDA
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NO incluido
Descripción
Muchas veces somos nosotros mismos los que nos procuramos una buena cuota de sufrimiento. A veces por el pensamiento que intenta anticipar el futuro o que nos trae cosas negativas del pasado. Otras veces por la dificultad de gestionar bien los sentimientos, otras por actitudes nocivas ancladas en las conductas y difíciles de cambiar.
Pero hay buenas noticias y este libro te las ofrece de la mano de una psicóloga experimentada que muestra cómo esa dinámica de estados de ánimo negativos puede revertirse y cómo, con las herramientas que te enseña a utilizar, puedes dejar el sufrimiento al lado y volver a disfrutar de la vida. Y sí, es algo posible, ¿por qué no lo intentas?

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