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¡SIÉNTETE RADIANTE!
9788425355820
OFerta
¡SIÉNTETE RADIANTE!
¡SIÉNTETE RADIANTE!
9788425355820
BENÍTEZ, PILAR
GRIJALBO, 2018
ISBN 9788425355820
PSICOLOGÍA Y SOCIEDAD
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Descripción
A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, este libro te da la información necesaria para transformarte en la mejor versión de ti misma.
Sencillos y sabrosos menús, recetas y listas de la compra,tipsy trucos para explorar nuevos alimentos, planes semanales de ejercicios y guías para aprender a meditar componen la fórmula que, con poco esfuerzo, genera unos beneficios impresionantes a todos los niveles.
Siguiendo este plan, sentirás que tu energía aumenta, aprenderás nuevas recetas, tu concentración mejorará, perderás peso, descubrirás cómo controlar tu salud, dormir mejor, reducir el estrés, mejorar el estado de tu piel. En definitiva, te sentirás radiante y plena.

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