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BURBUJAS DE PAZ
9788415594963
OFerta
BURBUJAS DE PAZ
BURBUJAS DE PAZ
9788415594963
COMAS, SYLVIA
NUBE DE TINTA, 2016
ISBN 9788415594963
PSICOLOGÍA Y SOCIEDAD
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5% Dto.
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IVA 4%
NO incluido
Descripción
Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños.
Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día.
Este libro incluye:
*Sencillas explicaciones y ejemplos reales de la práctica y los beneficios del Mindfulness.
*Un plan de introducción familiar semana a semana.
*Meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos.
*Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.
*Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana.
*Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas «adicciones» como el móvil o Internet.

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